Lancement du bodypump 71

Avec  BODY PUMP  71 ; « faites vous le genre de jambes qu’un short veut porter »……

Le cours se concentre sur 2 types de travail : force en isolation (morceaux 3, 5, 6 et 8) et endurance de force (morceaux 2, 4 et 7). Préparez-vous pour de lourds blocs de Squat Single et de Moitiés Inférieures ; histoire de fuseler vos cuisses….je ne vous en dis pas plus ; venez découvrir le nouveau Pump mardi midi ; vendredi matin avec Guillaume ou bien avec Estelle mercredi soir et samedi matin…..

Laurent étant absent ce lundi 14 décembre il l’a fait découvrir en avance à ses élèves la semaine dernière …et ils ont bien aimé les petites sensations des jours suivants….