Le bodycombat revient le 15 janvier 2010

retrouvez le  Body Combat sur le planning D’Espace Forme à partir du vendredi 15 janvier 2010 avec GUILLAUME…..

Petites précisions sur ce cours que vous êtes nombreux à nous avoir réclamé :

Le BODYCOMBAT™ est le cours de cardio qui vous donne un coup de fouet et vous permet de vous lâcher complètement. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas…..

BIENFAITS DU BODY COMBAT :

· Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires

· Tonifie et sculpte les principaux groupes de muscles

· Brûle des calories pour amincir le corps

· Augmente la coordination et l’agilité

· Améliore la densité osseuse

· Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité

· Accroît la confiance en soi